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Blog de AneLorDabo
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Qu'est ce qui vous motive ? publié le 07/10/2013 à 10:13
Bonjour à toutes et à tous
Une nouvelle semaine commence. Que diriez-vous de mettre un peu d'action dans vos journées. Et si c'était l'occasion de se mettre un peu plus au sport.
Qui pratique une activité physique régulière ?
Une étape qui peut vous aider à garder la motivation et l'intéret de pratiquer le sport dans de bonne condition est de bien choisir votre tenue. En effet premier critère pour la choisir c'est le confort. Si au bout de 10 min, vous avez mal au pied, ou que vous sentez que votre poitrine n'est pas bien maintenue, l'inconfort vous motivera moins à y retourner la semaine suivante. Alors pensez à essayer avant d'acheter.
Ensuite, faites-vous plaisir dans la possibilité de vos moyens. Partez avec un budget et là en fonction de celui-ci pensez à vous faire plaisir en prenant des vêtements et des chaussures qui en plus d'être confortable, vous plaisent. L'obectif, c'est de créer l'envie de se mettre en tenue ! Vous me suivez
Une fois ces ingrédients réunis, la motivation se construira plus facilement.
Et si pour commencer, on testait notre motivation ? Sur une échelle de 1 à 10, quelle est votre note de motivation côté sport ?
(12) commentaires
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C'est grave doc ?
:)
bisous