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Blog de AneLorDabo

aide blog

  		• Garder la motivation : Un facteur de réussite:)
    publié le 06/03/2013 à 07:33

    Bonjour à toutes et merci pour tous vos commentaires sur mon article précédent. C'est toujours très encourageant pour moi de vous lire:) Aujourd'hui je voulais partager une vidéo avec vous sur la motivation. On le sait bien, c'est un élément essentiel dans une démarche quelqu'elle soit. Dans cette vidéo je vous parle de sport et de comment garder la motivation à y aller, mais c'est valable pour toute démarche inhabituelle ...

    Je vous laisse découvrir ou peut être redécouvrir pour certaine.

    Toutes ces vidéos vous pouvez les retrouver sur ma chaine Youtube:) N'hésitez pas à vous y abonner !

    http://www.youtube.com/user/AneLorDabo

    Découvrez mon programme en cliquant ici !

    (14) commentaires


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  • Malene7 
    publié le 06/03/2013 à 09:48
    Ah ça, c'est sur que d'avoir la bonne tenue ça donne bien plus envie de s'y remettre !
    Bonne journée !
  • dilsah 
    publié le 06/03/2013 à 09:35
    Génial ta vidéo moi je fais topu les jours 30 à 40 min de xbox fitness j'adore et je commence à être accro de de voir me dépasser !

    Petite question mais quand on peut pas faire de gym par exemple car on est en vacances comment notre corps va réagir ?

    Merci pour cette vidéo je peux sentir ton énergie même à travers la vidéo ;)
    bonne journée
  • ginette42 
    publié le 06/03/2013 à 09:07
    Très jolie vidéo Anelor ! Pour moi, je me suis acheté un vélo elliptique et j'en fais tous les jours 30 min en programme "perte de poids", c'est vrai que le sport fait du bien autant au moral qu'au physique et j'en vois moi aussi le résultat sur mon bien-être. Quant à la motivation par rapport au régime, j'ai collé des images motivantes sur mes frigos et mes placards de cuisine : ventre plat, taille fine, jambes élancées .... et je les regarde chaque fois que je suis tentée de "grignoter" .... je me concentre un peu dessus, et du coup, je n'ai plus envie de manger. Car ce sont des "envies de manger" et non pas une réelle "faim". Voili, voilou. Merci pr ton dynamisme et ta positivité, ça fait du bien de te regarder !!!!!!!!!!!!! Bisous, Béatrice
  • orchidee2012 
    publié le 06/03/2013 à 08:17
    Bonjour Anelor,

    Merci j'aime beaucoup ton message vidéo, depuis plusieurs semaines, pas un jour ne passe sans que j'aille marcher avec mon chien et j'adore ce moment de détente, prendre l'air, me changer les idées.. Je suis bien après.Bonne journée à toi et je t'embrasse
    orchidée2012.

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