Hier en vous parlant de motivation, je vous ai expliqué cette histoire d'intérrupteur à savoir, pour les personnes plutôt visuelles, ça sera une image, pour les personnes plutôt auditive, ça sera un discours une musique et enfin pour les personnes kinéstésique ça sera plutôt des sensations, une odeur etc ... Quoi qu'il arrive chacune d'entre nous à son intérrupteur il suffit de trouver son canal de communication:)

Bref, Morgane, tu m'as demandé de poster une photo d'avant après pour moi. Donc voilà je vous montre !

La différence aujourd'hui, je pense que bien évidement ma confiance a augmenté. Non pas que la confiance dépende du poids non, mais plutôt parce que ma confiance dépend de ma capacité à réaliser les choses. Aujourd'hui je sais que je suis capable de me dépasser. Aujourd'hui je sais que je suis capable pendant 1 an d'aller dans une salle de sport 4 à 6 h par semaine et ce même toute seule. Aujourd'hui je sais que je suis capable de mincir sans pour autant avoir une vie sociale réduite. Aujourd'hui je sais que je suis capable de ne plus associée le plaisir à l'alimentation. Aujourd'hui je sais que je suis capable de gérer mes émotions autrement qu'avec l'alimentation. Pour toutes ces raisons, ma confiance a grandit. Aujourd'hui je sais, que plus jamais je pourrais revenir en arrière ! Mon bonheur, ma confiance dépend que de moi et non pas de mon poids.

La différence en terme de sensation, je me sens déjà plus tonic, mais en plus je sens de nouvelles sensation dès que je me bouge. Je sens une fluidité que je ne connaissais pas. Notamment au sport, à la danse, je ressens plus de chose, c'est difficile à décrire mais c'est très nouveau et surtout c'est à l'intérieur de moi, mais j'ai des abdos et je les sens !

Comment j'en suis arrivée là, il y a tellement de facteur qui ont été nécessaire à cette perte, que je pense que je devrais écrire un livre :) Je n'ai pas eu une méthode, j'ai eu des déclics et des méthodes:))