Bonjour à toutes:) Après la semaine de la cuisine, la semaine du sport et la semaine de la confiance en soi, voilà la semaine sur l'image de soi !

S'aimer pour s'affiner ! Ce que j'ai retenu de mon parcours ces derniers temps, c'est que le jour où j'ai enfin accepté voir même aimé mon image, ma perte de poids a été beaucoup plus facile. Et même au delà de ça, je pense fortement que c'est ce qui me permet aujourd'hui de stabiliser mon poids. C'est comme si ce déclic avait permi de passer à autre chose, dans ma tête, ce n'est absolument plus possible de redevenir celle que j'étais avant. Bref, l'amour de soi a un rôle majeur dans une démarche telle qu'une démarche minceur.

Et pour commencer la semaine, nous allons parler de look. Trouver son style est l'une des premières choses qu'on me demande en rendez-vous.

Souvenez-vous, trouver son style réside en 3 règles majeurs !

1. Respectez votre personnalité
2. Respectez votre morphologie
3. Révélation

Respecter sa personnalité est importante, en effet, ne chercez pas à vouloir imiter une personne, ou à suivre une mode parce que c'est tendance, non! Par contre, pour vous aider dans ce chemin, cherchez des personnes dont le syle vous plait, vous touche ou que vous aimez, rien ne vous empêche de vous en inspirer.

Respecter sa morphologie, ce n'est pas évident, pourtant, il existe pas mal de livre sur ce sujet, n'hésitez pas à aller vous documenter. Et rien ne vous empêche de trouver la copine qui selon vous a du goût pour s'habiller, demandez lui son aide et allez faire les boutiques ensemble. Quel meilleur expert qu'une bonne copine qui s'habille selon vos critères de goût.

La révélation, vous saurez quand vous trouverez votre style, le jour oû vous ne resterez pas devant votre penderie à vous demander comment vous allez vous habiller pour telle ou telle occasion. Trouver son style c'est savoir comment s'habiller pour n'importe quelle circonstance en étant soi-même et à l'aise :)

Quoi qu'il arrive, amusez-vous ! Vous n'êtes pas cloisonné à rester dans un style uniquement, on peut avoir plusieurs style, il suffit de tester.

Votre défi :

Pour vous aider à trouver votre style, voici un exercice que je propose pour commencer un travail sur le style :

Listez 10 activités que vous aimez faire. Ex : j'aime faire du cheval, et bien il est probable que si vous aimez faire du cheval un style cavalière vous irait. De plus en portant ce style, le message visuel qui vous transmettez est " j'aime les cheveaux, la nature etc ..." Quel sera donc l'effet produit, vous attirerez toutes les personnes ayant le même centre d'intéret que vous.

Alors, quels sont vos centres d'intéret ? C'est parti pour lister 10 activités que vous aimez faire.

• AneLor Dabo
• Coach en image et Coach de vie
• La Maison du Bien-être de Montpellier