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Blog de AneLorDabo
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Semaine déclic minceur:) publié le 09/08/2011 à 07:09
Depuis hier, nous avons démarré à la maison du bien-être nos séjours déclic minceur:) Et pour l'occasion, nous avons du coup le plaisir d'accueillir Murielou.
Depuis hier, autant vous dire que la motivation et les engagements sont bel et bien présent. Ce que j'attends de cette expérience nouvelle :
- Me remettre dans le rythme perte de poids
- Vive une nouvelle expériance
- Reprendre des bonnes habitudes pour mon hygiène de vie
Hier au programme, présentation rapide entre toutes les personnes présentes à ce séjour et présentation du programme de la semaine:) Ensuite nous avons commencer par faire un bilan avec une naturopathe:) Et pour terniminer cette première matinée, marche active pour aller dans un parc pique-niquer. 30 minutes de marche active aller et 30 retour, ça fait du bien de marcher et de se dépenser. Nous avons ensuite commencer l'après midi par un atelier de conseil en image, chacun a découvert sa palette de couleur et nous avons réalisé un exercice sur le regard sur soi. Nous avons testé comment les autres nous voient et nous avons comparer avec notre propre regard, c'est toujours très intructif:) La journée s'est terminé par un groupe de parole sur l'image et l'estime de soi.
Cette première journée a été intense et aujourd'hui nous nous accrodons une journée en thalasso, du plaisir tout comme j'aime:)
Bonne journée à toutes:)
(14) commentaires
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Cela me motive de te lire et voir tous ces exploits !!!
Bonne semaine, bonne détente et à bientôt. Bisous
bisous