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Bonjour !
Blog de AneLorDabo
aide blog-
Le Sh'bam vous connaissez ? publié le 09/03/2011 à 08:44
Enfin, j'ai repris le sport:)) Hier soir avec Cécile nous sommes allées au sport et nous avons participé pour la première fois à un cours de Sh'bam.
J'ai adoré, à un moment j'ai même eu des frissons, je me suis défoulée grave et c'était jouissif:))
Apprendre tous les derniers mouvements de danse tout en s'amusant, perfectionner sa coordination et améliorer sa capacité cardio vasculaire. Alors, ça vous tente ?
En tous les cas j'ai pu voir que j'avais un peu de boulot justement pour la coordination entre mes jambes et mes bras:)) lol Mais la chorégraphie est répétée sur 3 mois donc ça me laisse le temps de travailler la dessus:))
En tous les cas on élimine et ça change:))
(12) commentaires
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