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Blog de AneLorDabo
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Je me souviens l'été dernier ... publié le 25/08/2010 à 06:46Les tortillas au thon et aux petits légumes - Aujourdhui.com
Cette tortilla au thon et aux petits légumes sera une entrée légère et diététique. Vous pouvez la préparer pour votre déjeuner au bureau, cela changera de la salade ou du sandwich !
Ingrédients pour 1 personne :
1 tortilla mexicaine au blé ou au maïs
2 cuillères à soupe de fromage blanc nature 0 %
1 cuillère à café de moutarde à l'ancienne
Mâche
50 g de carottes râpées
1 tomate coupée en petits dés
50 g de poivron vert coupé en petits dés
1/4 d'oignon émincé finement
125 g de thon au naturel égoutté
Sel, poivre, câpres
Mots-clés : recette facile jean michel cohen savoir maigrir recette hors d'oeuvre mise en bouche recette recette plat salade légumes cuisine mexicaine recette légumes légume facile recette simple recette rapide
Le plaisir de vivre dans le sud:)) Cette année pour la première fois même si les vacances sont finies, même si l'été arrive à la fin, même si je suis dans l'ambiance de la rentrée, et bien j'ai encore l'impression de pouvoir profiter des vacances encore un peu:))
Souvenez-vous que pendant nos vacances à 4 avec Cécile et Benoit nous étions partis une journée en direction de du Cap d'Agde pour aller à Aqualand. Arrivés là-bas au vu des longues files d'attente nous nous étions découragé et l'avantage comme nous sommes sur place, c'est de se dire on reviendra à la fin de l'été. Et bien c'est pour aujourd'hui:)) Et oui la dernière semaine d'Aout et les touriste se font plus rares enfin tout est relatif parce qu'il ya encore beaucoup de monde mais largement moins qu'il y a 15 jours en tous les cas:)) Donc aujourd'hui nous allons aller faire les fous dans les toboggans;))
Et bien moi je dis vive la vie dans le sud:)) C'est mon premier été avec ma tite famille ici mais c'est vraiment chouette:))
NB, vous noterez également que comme nous ne sommes pas non plus en vacances, côté alimentation, ce midi au programme c'est sandwich diététique façon Jean Michel Cohen que Loulou nous a préparer:)) Pour celle que ça interesse voilà la recette en vidéo:))
(16) commentaires
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et bien tu me donnes 2 fois plus envie de partir dans le sud...et pour moi c'est Marseille...^^
Au moins, je serais plus pres de vous pour pouvoir vous visiter à la maison du bien etre....^^
allez à tres bientot...bisous..;