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Bonjour !
Marraine
Blog de Analola
aide blog-
J-2 avant le début du régime !!! publié le 20/03/2010 à 10:18
Ahhh J- 2 avant le début du régime !
Je me demande si je dois faire le tri ds mes placards et donner tous les aliments qui pourraient me faire craquer (chocolat, muffins, bonbons, cheerios, etc...) J'ai essayé de me contenir cette semaine mais jai succombé quelques fois ( 2-3) !!J'ai vraiment envie de réussir à tenir cette fois ci, il me faudra bcp de volonté !! Comment faites vous pour ne pas craquer ???? Pour ne pas céder à la tentation ?
Ce matin : 2 tarines de beurre allégé et un café avec sucre.
Bon week end à vous toutes !
Anaïs
(3) commentaires
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bisous
!
Pour cette première journée ça a été ! J'espère que toi aussi ! Et que la motivation est là !!! Hâte de me sentir mieux dans mes baskets :)
Bonne soirée et à très bientôt
je passe t'envoyer plein de bonnes ondes positives pour ton premier jour de régime. =)
Pour les aliments qui risquent de te faire craquer, cela dépend de toi. Si tu sens qu'ils sont un frein à ton régime et que tu ne peux pas y résister alors il vaut peut-être mieux les donner, oui. Cela sera plus facile.
Mais sur le long terme, il faudra bien que tu saches y résister (tu ne vas pas vivre toute ta vie sans ces bonnes choses dans tes placards) et tu peux choisir de te réhabituer dès aujourd'hui à les consommer de manière raisonnable.
Pour ne pas craquer... mon truc c'est de conserver des repas qui ont du gout, je continue donc à prendre plaisir à manger même en étant à la diét.
Il faut savoir que plus tu te prives de tout, plus tu te frustres et donc plus tu risques de craquer et de passer en mode berserk-vidage de placard.
Pense aussi à te faire plaisir de temps en temps. Un carreau de chocolat, un biscuit, un peu de mayo avec tes oeufs durs, ou autre quand vraiment tu en as envie, cela n'aura aucune incidence si tu sais garder à ces bonus une place occasionnelle.
A bientôt Miss, bonne journée !