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Bonjour !
Blog de AnaisV06
aide blog-
JOUR 4 publié le 16/09/2011 à 07:52
Coucou les filles !
Comme je vous l'ai hier j'ai été à mac do avec une copine !
Mais je n'ai pas trop craqué !
J'ai prit un MC WRAP poulet grillé et crudité et un coca lightEnsuite j'ai bien fait attention le soir et sa va je m'en sors pas trop mal et sa parait peu mais vous inquietez pas j'ai manger a ma faim donc voilou !
Je vous fait des bisous...!
Anais
mon alimentation Petit-déjeuner : Pamplemousse (pomélo), pur jus, Spécialité fromagère non affinée allégée, Biscotte complète ou riche en fibres Déjeuner : Sandwich grec ou Kebab, baguette, avec crudités,poulet grillé, Soda au cola, à teneur réduite en sucre Goûter ou snack : Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Soda au cola, à teneur réduite en sucre, Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux Dîner : Tomate, crue, Poisson pané, frit ,Mâche, crue Verres d'eau : 8 Calories consommées : 860 kcal (2) commentaires
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et ben c'est bien, tu as su gérer. faut que je fasse comme toi.Essayer de manger moins de calories