En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  AnaisV06  >  JOUR 1

Blog de AnaisV06

aide blog

  		• JOUR 1
    publié le 12/09/2011 à 20:48

    Coucou les filles & les gars !!

    Aujourd'hui fut une agreable journée sans frustration !

    Mais malheureusement j'ai eu du monde ce soir ( un copain de mon homme et j'ai pris 1 cuillère de frites carré et 4 nuggets sans matière grasse ajouté ( Ouufff ! ) Mais bon j'ai eu une alimentation équilibré tous le reste du temps...

    Sinon j'ai fait mes exercices quotidien prévu dans le programme + 1 heure et demi de ménage en musique =)

    Ah et j'ai bu 2L d'eau ^^

    Donc voili voilou...

    A demain les filles, pleins de bisous 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pamplemousse (pomélo), pur jus, Biscotte complète ou riche en fibres, Spécialité fromagère non affinée allégée, Kiwi, frais, pulpe et graines
    Déjeuner : Biscotte complète ou riche en fibres, Spécialité fromagère non affinée allégée, Tomate, crue, Champignon, tout type, cru, Poulet, blanc, cuit
    Goûter ou snack : Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux, Nectarine, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Carotte, surgelée, Soda au cola, à teneur réduite en sucre, Nuggets de volaille, Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée
    Verres d'eau : 11
    Calories consommées : 832 kcal
    (5) commentaires


1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Youyou06 
    publié le 13/09/2011 à 11:46
    Bien !! =D Tu gère vachement mieux que moi ! !
  • jennymore 
    publié le 13/09/2011 à 00:35
    C'est génial, l'important, c'est que tu te sentes bien
    Passe une bonne semaine
  • Cookie75 
    publié le 12/09/2011 à 21:56
    si tu gères tant mieux : ) moi avec si peu je pourrais pas...
    tu t'en sors drôlement bien en tout cas, ton "écart" du soir passe tout seul, comme si de rien n'était. bravo pour cette journée !
    bonne continuation
  • AnaisV06 
    publié le 12/09/2011 à 21:00
    Je fais un régime qui ne correspond pas exactement a celui du site je mange moins que sur le site mais je trouve que j'ai bien manger mais en petite quantité ! bonne semaine à toi aussi...
  • mine2rien 
    publié le 12/09/2011 à 20:55
    Bon les tentations de ce type ça arrive très souvent, pas évident... le tout est de conrôler les choses! je vois 832 kcal, ça me paraît un peu bas non? fais attention quand même à ne pas trop baisser :-) aller bonne semaine!!

1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).