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Blog de AnaisV06

aide blog

  		• JOUR 1
    publié le 12/09/2011 à 20:48

    Coucou les filles & les gars !!

    Aujourd'hui fut une agreable journée sans frustration !

    Mais malheureusement j'ai eu du monde ce soir ( un copain de mon homme et j'ai pris 1 cuillère de frites carré et 4 nuggets sans matière grasse ajouté ( Ouufff ! ) Mais bon j'ai eu une alimentation équilibré tous le reste du temps...

    Sinon j'ai fait mes exercices quotidien prévu dans le programme + 1 heure et demi de ménage en musique =)

    Ah et j'ai bu 2L d'eau ^^

    Donc voili voilou...

    A demain les filles, pleins de bisous 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pamplemousse (pomélo), pur jus, Biscotte complète ou riche en fibres, Spécialité fromagère non affinée allégée, Kiwi, frais, pulpe et graines
    Déjeuner : Biscotte complète ou riche en fibres, Spécialité fromagère non affinée allégée, Tomate, crue, Champignon, tout type, cru, Poulet, blanc, cuit
    Goûter ou snack : Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux, Nectarine, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Carotte, surgelée, Soda au cola, à teneur réduite en sucre, Nuggets de volaille, Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée
    Verres d'eau : 11
    Calories consommées : 832 kcal
    (5) commentaires


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  • Youyou06 
    publié le 13/09/2011 à 11:46
    Bien !! =D Tu gère vachement mieux que moi ! !
  • jennymore 
    publié le 13/09/2011 à 00:35
    C'est génial, l'important, c'est que tu te sentes bien
    Passe une bonne semaine
  • Cookie75 
    publié le 12/09/2011 à 21:56
    si tu gères tant mieux : ) moi avec si peu je pourrais pas...
    tu t'en sors drôlement bien en tout cas, ton "écart" du soir passe tout seul, comme si de rien n'était. bravo pour cette journée !
    bonne continuation
  • AnaisV06 
    publié le 12/09/2011 à 21:00
    Je fais un régime qui ne correspond pas exactement a celui du site je mange moins que sur le site mais je trouve que j'ai bien manger mais en petite quantité ! bonne semaine à toi aussi...
  • mine2rien 
    publié le 12/09/2011 à 20:55
    Bon les tentations de ce type ça arrive très souvent, pas évident... le tout est de conrôler les choses! je vois 832 kcal, ça me paraît un peu bas non? fais attention quand même à ne pas trop baisser :-) aller bonne semaine!!

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