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Blog de Amelie40
aide blog-
jeudi matin et MERCI publié le 24/07/2008 à 11:54
coucou les filles
merci pr tous vos coms
vous avez entièement raison pour mes kilos
peut etre est-ce un palier
et c vrai pr le sport jai beaucoup perdu en cm mais là ça stagneeu
donc je ne baisse pas les bras mais j'aimerai passer sous les 60 puis tendre vers 58,56
le rêve
bon on verra dimanche le verdict peséeet mesures (que je prnd chaq semaine)
sinon cote programme hier respect du programme si ce n'est encore une fois le jogging il faisait trop chaud 35/40degres et le soir mon homme étai capute donc no jog
mais j'ai fait tout le reste
marche+exos fessier = 1h22 de sport
bon aujourd"hui
j'ai de la famille qui arrive, une cousine de ma mère
ils arrivent cet apmidi et restent une nuit ensuite ils vont du côté de chez mon frère
ils sont en camping car
donc du coup programme sport pas aujourd'hui ni demain mais je vous rassure je ne vais pas rester sans rien faire on va aller se balader..
sinon cote menus je vais continuer de faire attention
hier ce fut
matin=1jus de fruits
midi= salade de tomate+2tranches pain complet+1yaourt weight watcher aux oeufs+1bout de gruyère
apmidi=1pomme granny
soir=haricots verts+champignons+carottes+1compote+2tranches pain epice diététique+2biscuits diététiq
pour aujourd'hui je vous note les prévisions plus bas
passez une bonne journée
bis
mon alimentation Petit-déjeuner : 4tranches pain d'epice diététique+1jus de fruits Déjeuner : à venir mais peut etre salade+pain+yaourt Goûter ou snack : à venir mais surement fruit Dîner : à venir Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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bises salées de Bretagne
waouh, qu"elle motivation, je te félicite, c'est génial
amicalement
- partie la plus "importante" du molet
- milieu de cuisse
- hanche
-taille
- poitrine
-milieu du bras
Après tu seras surprise....