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Blog de Amelie40
aide blog-
bonsoir publié le 08/07/2008 à 21:14
helloalors aujourd'hui journée "non stop"
côté régime et sport ok (concernant le régime je vous noterai les menus moi-même car je galère avec le scanner et je le ferai demain promis demain demain)
alors niveau menus je vous l'écris plus bas et niveau sport
auj = 46 min marche rapide ce matin avant le petit déj
45 min jogging (3tours du lac du christus de st paul les dax)soit environ 6.7 km
= 1h31
+ ménage
dès le réveil j'étais active: marche, puis ménage, puis douche, puis repas, puis école, puis courses carrefour+leclerc+la foirefouille pr achats camping (on part ce w end à cauterets ds les pyrenees du vendredi soir au lundi soir, avec un couple d'amis et leur fils), puis rangements et après et bien c'était le moment d'aller courir
retour repas du soir et là je suis avec vous qq minutes
ensuite douche et farniente devant le film le pari c du rerevu mais c bon film donc...
sur ce je vous laisse
à demain
bonne soirée
bis
mon alimentation Petit-déjeuner : 1/5 pastèque+1barre choco noir Déjeuner : salde niçoise light Goûter ou snack : 2crêpes natures Dîner : pâtes+haricots verts+bacon Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Moi j ai fais certes ma ba sportive et le strict mini en ménage, mon calvaire, le repassage m attds encore, pffff
Bonne soirée