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Bonjour !
Blog de Amelie40
aide blog-
bilan de la journée publié le 15/05/2008 à 20:52
re bonjourcomme promis je reviens (pour une fois j'y arrive)
alors et bien le sport auj c nada car sale temps: pluies, orage et même grêle à l'heure où je vous parle
niveau menu je vous fait le bilan après
sinon je me sens bien j'ai perdu 500g depuis dimanche donc je suis contente
pourvu que ça dure
demain école et à mon retour on va courir si le temps nous le permet et après week-end sportif biensur jogging, abdos et vélo au programme
le sport j'adore ça et c'est clair que ça motive
bonne soirée à toutes
bon vendredi
je reviens peut être demain soir pour le bilan du jour ou sinon samedi
et n'oubliez pas ON VA Y ARRIVER
mon alimentation Petit-déjeuner : 1verre lait chocolaté+1verre jus d'orange+1yaourt Déjeuner : endives en salade+2oeufs au plat+1danette, 1moelleux Goûter ou snack : 2biscuits + 2cc nutella Dîner : 4knaki+tomates+1/4baguette+1crème aux oeufs weight watcher Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Mais le sport tu peut le faire aussi a la maison un peu des exercices et tout
Bonne nuit
Gros bisous