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Blog de Amelie40
aide blog-
un petit mieux publié le 26/04/2008 à 23:08
bon alors toute à l'heure c'était pas top du tout
je suis allée faire une balade à vélo de 20min envrion ça fait du bien, bon après j'ai mangé mac do donc pas bien du tout je le sais
mais mais mais
ça fait maintenant 1h que je lis info sur site dans le forum, les groupes, les amies...
et c'est sur et certain dès demain je m'y remet comme il faut
c'est-à-dire au programme=
tous les jours sport+régime ( mangé bien )
tous les jours je viendrai noter ce que j'ai prévu de faire puis ce que j'ai fais réellemnt
je profite d'être en vacances pour ça
donc allons y gaiement!
pour demain: vélo grande balade+abdos (10min minimum)+ si possible autre chose
pour le repas matin rien car dodo et sport donc jus d'orange avant de partir - midi: dinde+champignons+poireaux ou courgettes en gratin light (pas de dessert) et le soir bouillon
à demain pour le bilan et la suite
(2) commentaires
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Très bonne soirée à toi
Gros bisous
A plus
Bonne fin e soirée
Bisous