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boof
publié le 28/06/2007 à 16:16
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moins en forme aujourd'hui mais peut-être pas uniquement le fait de faire attention à ce que je mange. Pas gros moral, beaucoup à faire et nouveau médic. ça ira sûrement mieux demain.
j'aurais dû prendre un goûter au lieu de me jeter sur le sandwich ce soir, mais j'ai limité les dégâts en quantité et j'ai dégusté le bircher à la crème et n'ai pas grignoté cet après-midi en regardant ma nouvelle série Heroes. De toutes façons, je n'ai pas encore commencé mon programme, par contre j'ai marché une vingtaine de minutes ce soir.
J'ai fait attention à mon alimentation + une heure de marche rapide ce soir. En rentrant du travail, je n'ai pas sauté sur la tablette de chocolat ou sur les sandwiches de mon boulanger préféré. Contente. En plus, j'ai fait attention à boire plus que d'habitude.
J'ai décidé de mincir pour... ne pas être tentée de recommencer à fumer (arrêt depuis trois ans).
