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Blog de Alynette
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salade magique publié le 08/05/2008 à 17:43
voici un régime que j'ai trouvé il ya quelques années dans un magasine féminin :jour 1 : 200 g de blé cuit, 250 g de rôti de porc froid avec 1 pincée de graines de sésame
Collation vers 16 h : 2 yaourts à 0, 1 poire pochée
coctail du jour : 1 nectarine, 1 pomelo rose, 1 poire bien mûre, mixer
jour 2 :2 pommes de terre cuites en cubes, 2 oeufs durs 150 g de surimi 100 g d'avocat en dés
Collation vers 16 h : 200 g de fromage blanc nature, 2 petits brugnons
coctaill du jour : 1 pomme acidulée, 1 orange, 2 gros abricots. Mixer et décorer de fruits frais
jour 3 : 200g de riz cuit, 250g de blanc de poulet en dés avec 10 raisins secs.
Collation vers 16 h : 1 pomelo, 2 carottes,quelques graines de cardamome. Mixerjour 4 : 250 g de jambonneau en dés avec 1 cuil à soupe de pignons, 4 tranches de pain complet.
collation vers 16 h : 2 yaourts aux gruits à 0, 1 pomelo
Coctail du jour : 1 carotte, 1 orange,2 tomates. Mixer, décorer de citron vert et de menthe fraîche.. BON LA SUITE DANS UN AUTRE MESSAGE, JE N'AI PLUS DE PLACE.....
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