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Bonjour !
Blog de Alynea
aide blog-
bilan de la journée! publié le 30/08/2012 à 19:24
je trouve cette journée plutôt pas mal dans mon alimentation, je m'en sort plutot pas mal! il faudrait que j'arrive à faire à peu pres pareil tout les jours :
-très bien le matin,
- bien à midi,
-un ptit booster au gouté et
-léger le soir.
poursuivons nos effort et avec un peu de change (et de volonté) je serai à 70kg pour noël! (doux rêve...)
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" aux fruits, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT Déjeuner : Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Dinde, viande, rôtie Goûter ou snack : Raisin noir, frais Dîner : Saumon fumé, Laitue, crue Verres d'eau : 0 Calories consommées : 839 kcal (2) commentaires
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TITISARDINE publié le 19/03/2016 à 12:26BON ANNIVERSAIRE Biz
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Alynea publié le 30/08/2012 à 19:261,5l à 2l d'eau pour la journée. je bois beaucoup oui j'adore ça!
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