Blog de Althaea
aide blog
-
Après 1 semaine de gestion difficile du régime 1200 calories, je reprends d'attaque à partir de ce matin! Je reprends donc mon calcul de calories et une almentation strictement à 1200 cal par jour pour reperdre le petit peu de poids que je pense avoir récupéré au cours de ma semaine idyllique! Rien de dramatique, mais je reprends la barre en main et je la tiens bien ce coup-ci! Et cette semaine, objectif féculents divisés par 2! Histoire de se remettre bien dans le bain et de manger sainement!!!!!! En revanche, le petit bémol est que je ne peux plus aller à la salle de sport ce mois-ci et que comme je n'aime pas faire du sport toute seule et en plus je ne suis pas équipée, je suis un peu inquiète à ce niveau-là! Je sais que je n'aurai pas la discipline pour faire des abdos toute seule par exemple! Mais cela reste un détail et je ne vais pas dramatiser pour si peu! Allez les filles j'entends vos aplaudissements alors en route vers la pesée de samedi et vers des kilos en moins! Gros bisous à toutes
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 café, 1 jus de fruits (48) |
| Déjeuner : |
100g salade verte (130), 3 CS vinaigrette allégée (96), 90g rôti froid (32), 30g pain complet (70), 120g petits-suisse 0% (62), 2 cc aspartame (4) |
| Goûter ou snack : |
1 clémentine (20) |
| Dîner : |
1 soupe à l'oignon (47), 30g râpé 6% (60), 65g croûtons (356), 40g pain complet (93), 5g beurre (40), 35g fromage 10% (70), 50g radis (7), 1 clémentine (20) |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
