Blog de Althaea
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Hello tout le monde! C'est moi ou il fait froid?????? Bon, j'ai ressorti un pull de l'année dernière, chaud mais si l'une d'entre vous veut m'y rejoindre y a de la place pour 2 !!! C'est plutôt bien, mais il me faut un truc en-dessous sinon l'air passe et j'ai froid à mon bidou ! Ah là là, jamais contente cette Althaea hein ! Bon toute façon je vais me réchauffer ce tantôt avec mes 3h de sport ! Vous penserez à moi surtout, sinon j'arriverai pas à terminer le cours entière ! Allez les filles, on continue le combat, on désespère pas et on gagne de la place dans nos fringues! Ah j'y suis ! Avec nos kilos en moins c'est pour ça qu'on a froid, on es moins enveloppées ! Finalement c'est le top d'avoir froid :) Allez je vous plein de bisous à ce soir et passez une méga bonne journée ! En prime je vous envoie le soleil qu'il y a chez moi ! Bisous bisous
Eh bien après 15 min vélo, 10min vélo elliptique, 45 min remise en forme, 15min vélo et 45min step je suis morte de fatigue je vais au lit! Et comme j'ai bien travaillé je me suis accordé un extra aujourd'hui (mais toujours dans les 1200 cal) et ça fait du bien! Bonne nuit gros bisous
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 café, 1 jus de fruits (42) |
| Déjeuner : |
125g riz (149), 2 tomates (38) cuites en jus avec eau + 1 CS huile d'olive (90), 100g escalope poulet (150), 120g petits-suisses 0% (63), 2 CS aspartame (4) |
| Goûter ou snack : |
20g pain complet grillé (46), 5g beurre (40), 1 CC confiture allégée (28) |
| Dîner : |
50g escalope poulet (75), 200g champignons à l'ail (32), 60g pain complet (140), 30g fromage 10% (56), 5g beurre (40), 1 orange (93) |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
je comprends que tu sois fatiguée lol
Gros bizoux bonne nuit
moi aussi je suis nase et pourtant j'ai plein de boulot mais je trouve pas le courage. Mais bon!
Bonne nuit alors et à bientôt
bisous
Bisous