Blog de Althaea
aide blog
-
Coucou les filles! Une nouvelle semaine commence, pleine de bonne volonté, de résolutions d'enfer et avec la PATATEEEEEE! La journée a moyennement commencée (papiers administratifs et évidemment il manque toujours quelque chose pffff...) Enfin bon ça c'est fait, je me consacre maintenant entièrement à la fabrication de nouveau corps de rêve! Vous venez avec moi hein! Prêtes les filles? On est parties! A la une, à la deux, à la trois.................. GOOOOOOOOOO
Pour celles que ça intéresse, à partir de ce soir je vais essayer de calculer mes calories ingurgitées dans la journée, si ça peut vous aider ou vous donner des idées... Pour info, aujourd'hui ça a été une journée à 1112 calories environ, sans compter le peu de lait écrémé mis dans le café et mon splenda ! Mais ça, ça ne compte pas pour grand-chose! Voilà les filles
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 café, 1 jus de fruits (42 cal) |
| Déjeuner : |
125g pâtes (125 cal), 1 tranche jambon blanc (32 cal), 5g beurre (40 cal), 10g gruyère râpé allégé (11 cal), 1 yaourt aux fruits 0% |
| Goûter ou snack : |
30g pain complet (70 cal), 1 tranche jambon blanc (32 cal), 30g fromage 10% (56 cal) |
| Dîner : |
80g merlu froid (63 cal), 2 oeufs (192 cal), 1 tomate (19 cal), 35g pain complet (72 cal), 3 CS vinaigrette allégée (96 cal) |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
bonne soirée a toi bizzzzzzzzz