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Mon 4 ème jours
publié le 06/09/2012 à 22:55 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pain, baguette courante, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré |
| Déjeuner : | Steak haché 20% MG, cuit, Pâtes alimentaires, cuites, Carotte, crue, Pain complet, fabrication artisanale, Compote de pomme, appertisée |
| Goûter ou snack : | Soda au cola, sucré |
| Dîner : | Crudité vinaigrette (aliment moyen), Pain, baguette courante, Lait fermenté type yaourt à boire, au bifidus, arôme fruits |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1094 kcal |
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Nana_80
publié le 07/09/2012 à 07:48
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| Un soda c'est pas très grave tu sais, regarde tes calories, 1094 pour la journée c'est génial ça !!! =) Allé n'oublie pas on a droit à un petit Jocker par semaine ! =) Bisous Bisous | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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