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Blog de AlexSimpson82

aide blog

  		• 8 novembre
    publié le 08/11/2012 à 21:07

    PETiT DEJEUNER          bol  de lait   +deux tranches de pain

                                        un verre de jus d'orange 

                                      

    DEJEUNER                    4 cuilleres de pates

                                          salsifis 

                                          tomates

                                          une tranche de pain

                                          pomme 

     

     GOUTER                      2 sablés               

                                             

      DINER                       potimarron

                                     1 tranche de jambon

                                      une tranche de  pain

                                      pomme               

    SPORT                       30 minutes CAF+30 minutes de renforcement musculaire

    (0) commentaires

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