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Bonjour !
Blog de Ainhoa_amour_ami
aide blog-
bonjour kikou Hello publié le 08/04/2013 à 15:02
bonjour tout le monde
Comment allez-vous aujourd'hui ?
Moi j'ai la pêche et je suis super motivée donc je vais vous donner un peu de mon énergie si vous le voulez bien.
Je commence mon régime lundi 15 mais j'ai déjà commencé à prendre un peu mes marques.
Je bois beaucoup d'eau, plate, ajout de quelques gouttes de jus de citron ect.. tout ce qui peut me permettre de boire ^^
Ensuite je pèse mes aliments pour avoir une idée des quantités que celà peut avoir dans une assiette.
Lorsque j'ai envie de grignotter soit je bois de l'eau, du café ou autre afin de me couper l'envie de grignotter.
Maintenant il va falloir que je me case quelques heures/semaine de sport pas intensif mais je vais démarrer lentement mais surement.
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