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repas du jour
publié le 21/01/2014 à 18:18 |
J'ai simplement réduis mes portions pour manger à satiété sans abus même si c'est peu de calories j'ai besoin d'un départ boosté pour mon métabolisme
mon alimentation | |
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Déjeuner : | Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette, allégée, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Pain de mie, Fromage de chèvre affiné, au lait pasteurisé (type bûchette o |
Goûter ou snack : | Banane, fraîche, pulpe, Pomme, fraîche, pulpe |
Dîner : | Poisson pané, congelé, cru, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Fromage de chèvre affiné, au lait pasteurisé (type bûchette ou crottin), Pain de mie |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 662 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tiens le coup. Tu ne prends pas de petit déjeuner !
Bises