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Blog de Aikira23

aide blog

  		• Mes petites portions
    publié le 19/03/2013 à 10:54

    Voilà c'est à peur près ça à part le repas de midi qui varie

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux, Lait écrémé, pasteurisé
    Déjeuner : Tomate, entière, pelée, appertisée, égouttée, Courgette, pulpe et peau, cuite, Fromage des Pyrénées au lait de vache
    Goûter ou snack : Compote de pomme, appertisée, Pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 519 kcal
    (4) commentaires


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  • Aikira23 
    publié le 02/11/2013 à 14:30
    Non je ne fais pas 519 kcal par jour il faut dire que le compteur de calories est assez chiant à utiliser puisque desfois pour trouver des éléments PRECIS ce n'est pas évident.. je fais davantage du 950 kcal par jour
  • muffin974 
    publié le 04/08/2013 à 09:14
    J'aurais du mal à me priver de dîner mais je suppose que c'est habitude à prendre. Perso je me sers un bon plat de légumes, 1 tr de jambon de volaille et je maigris qd même. En fait j'aurais peur de me lâcher un peu trop au petit dèj suivant pour palier.
    Seulement 519 kcal par jr ça a l'air peu, comment tu comptes gérer le retour à une alimentation + diversifiée?
  • Aikira23 
    publié le 02/04/2013 à 03:59
    eh bien non c'est plus efficace !
  • nicorobin 
    publié le 19/03/2013 à 18:56
    Tu ne dines pas?

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