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Blog de Aikira23
aide blog-
Craquer c'est maigrir! publié le 01/03/2013 à 19:43
salut à toutes!
Voilà dans ce nouvel article, je vais vous expliquer qu'avec ma méthode, il m'arrive de craquer (chips,gateau,bonbon, plat moins équilibré,etc)
Ce n'est pas un mal du tout ! au contraire ! si vous craquer par envie une fois par semane, il n'y a pas de mal à s'accorder un plaisir!
C'est bon pour votre corps une petite touche qui le destabilise pour éviter de stagner et en plus c'est excellent pour votre moral!
Pour ma part, en faisant ainsi, mon corps peut me tenter de prolonger ce plaisir, mais je ne l'écoute pas! car ma conscience et ma balance me rappelent à l'ordre :)
A côté de ça, craquer une fois par semaine par plaisir ou besoin physique suite à un exercice intensif (ex : salle de sport), n'a jamais été mauvais. Au pire vous reprenez quelques grammes, mais ça casse non seulement le rythme de votre organisme qui tente de trouver une stabilité, mais peut vous aider à reprendre un bon rythme de perte de poids!
La dernière fois que j'avais craquée, mon corps l'a éliminé pendant la nuit et j'avais même perdu 100gr! attention simplement à ne pas répéter trop souvent ce geste qui peut tenter, mais le corps est traître!
Actuellement, mon régime a légèrement varié, j'étais sur un palier et je l'ai cassé, du coup j'ai perdu 10kg depuis les fêtes, mon objectif départ était 30kg pour fin juin, il me reste 20kg ;)
Motivation !!
(5) commentaires
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Bon wkd
Bravo pour ta perte de poids, tu es bien partie là, plus rien ne peut t'arrêter ! ;) Tu as déjà fait 1/3 du chemin, c'est déjà génial ! Ne change rien, tu as trouvé ton équilibre !
Bonne semaine =)