Bonjour,

Je viens vers vous aujourd’hui pour vous parler d’un sujet sérieux :

                                         La crise d’angoisse                                      

En effet, personnellement il m est arrivé de faire une crise d’angoisse. Sur le coup je pensais que j’allais mourir ! Tous les symptômes d’une crise cardiaque étaient réunis : peur, cœur qui s’emballe, manque de maitrise, envie de tomber, manque d’énergie.

Fort heureusement pour moi, l’angoisse fait partie de ma famille… Je dis fort heureusement car j ai un grand-père qui a étudié la question.

                  En fat, la crise d’angoisse qu’est ce que c’est ?                

Il s’agit en fait d’une crise que l’on ne peut pas vraiment contrôler : palpitation, impression de tomber dans les pommes, manque d’énergie et autres sensations qui varient selon les personnes.

En fait, la crise d’angoisse survient lorsque l’on essaie de fuir une situation et que celle-ci survient. En fait votre subconscient vous rappelle que vous êtes inconfortable lorsqu’une situation Y apparaît. Et lorsque cette situation Y apparait : c’est la crise d’angoisse !

                                                   Solution :                                             

Le tout est de savoir gérer et ne pas se priver de peur de faire une crise d’angoisse…

Combattez la crise d’angoisse avant qu’elle ne pourrisse votre vie !

Pour cela, vous devez apprendre à vous maîtriser… et la meilleure façon est de faire du 

                                                 YOGA                                                   

A moins que vous ne connaissiez d’autres moyen pour lutter contre la crise d’angoisse ?