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| Coupes de champagne pendant les fêtes, goûter ou glaces, on détourne le regard de ces gourmandises quand on est au régime. Apprenez maintenant à regarder ces tentations en face pour que votre régime ne soit jamais un calvaire ![En savoir plus] |
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Faire la fête sans se priver
Les mariages, les anniversaires, les soirées entre amis, pleins d'occasions pour manger et prendre des kilos que vous aurez du mal à vous débarrasser... Voici des astuces pour profiter de la fête sans culpabiliser !
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Vous prendrez bien un cocktail ?
Comment choisir le bon cocktail quand on suit un régime ? Faites le test pour connaître les bonnes astuces, se faire plaisir et ne pas abuser du sucre.
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Autorisez-vous une gourmandise
Difficile de se passer du fromage, des gâteaux ou des glaces quand on est au régime ? Voici des conseils qui vont vous rendre heureux, car vous allez pourvoir manger tous ces aliments que vous aimez sans trop vous priver.
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Oui au grignotage malin !
On grignote souvent pour lutter contre le stress, parce qu'on a l'impression d'avoir un petit creux, pour prendre des forces… et surtout par gourmandise. Alors quand le grignotage vous guette, voici quelques conseils pour succomber sans grossir.
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Vidéo : faites du sport les lendemains de fête
Les excès d'alcool ou de nourriture du week end vous inquiètent ? Suivez notre coach sportif Gregoirediet en allant courir le dimanche matin! Rien de meilleur qu'un footing pour entretenir votre ligne et garder un poids idéal.
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Faites un tour au marché !
Pour votre régime, le marché peut vous aider ; tout ce que vous y trouverez aura l’avantage de venir directement du producteur, et dans ses étals, vous ne serez pas tentée par les sucreries et produits artificiels.
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Les meilleurs programmes minceur du web
Parfois, le désir de perdre du poids ne suffit pas. Il faut bénéficier d'un accompagnement professionnel et personnalisé. Coachs, diététiciens, nutritionnistes, méthodes éprouvées : voici un éventail des meilleurs programmes minceur sur Internet.
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Sympa l'article comme quoi on peut maigrir tout en se faisant plaisir!! avec modération, bien sûr!!
@+
passe une bonne journée
bizzzzzzzzzzzzz
J'aime beaucoup faire les quizz !
Merci pour ces articles don nous pouvons tirer grand profit !
Bon après-midi !
avec le ventre à l'air et mon chapeau j'avais l'air de venir des pays chauds et tt le monde qui me disait :
-mais vous n'avez pas froid???
franchement limite quand meme mdrrrrrrr et aujourd'hui j'eternue un peu !!!
voilà a faire des délires hein?
mais qu'est ce que je ne ferai pas pour aujourd'hui.com !!!! lol
merci pour ton com, je crios que c'est le resultat de tout ces efforts, j'ai hate maintenant de partir en vacances et de dormir lool
gros bisous
va vite voir délire garanti comme d'hab