| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Membre de l'équipe
Blog de Adrien-Equipe
aide blog-
Apprendre à mesurer ses performances pour les améliorer publié le 02/10/2013 à 10:20
Bonjour,
Chez nos voisins Anglophon, on appelle cela le Quantified Self* (traduction : quantifié par soi-même). En France, cette notion commence tout juste à voir le jour depuis quelques années et on appelle cela l'auto-mesure.
Qu'est-ce que l'auto-mesure ?
Le principe est assez simple en réalité. Il s'agit de mesurer par soi-même, ou à l'aide d'un outil, ses performances dans un domaine bien précis. De cette manière, la personne peut évaluer sa performance afin de contrôler son bien-être et surtout elle peut faire en sorte de l'améliorer.
Quels outils pour l'auto-mesure ?
Aujourd'hui, ces outils connectés sont de plus en plus nombreux et permettent de tout mesurer : votre poids, votre niveau de bonheur, vos pas, votre façon de manger, etc.
Exemples :
L'HAPItrack et L'HAPIfork
Que pensez-vous de l'auto-mesure ?
Utilisez-vous des outils pour l'auto-mesure ?
(12) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je vais faire partie de la deuxième session pour tester l'apitrack. J'ai hâte de le recevoir L'apifork non, je n'ai pas essayé. Bisous.