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Blog de Adrien-Equipe

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  		• Resolution de l année
    publié le 03/01/2008 à 03:33

    Bonjour a toutes et a tous,

    Tout d'abord, je tiens a vous souhaiter une tres bonne année 2008 et j'espere qu'ensemble cette année encore nous allons combattre les kilos en trop

    De mon coté j ai pris une grande resolution pour cette année 2008, c est décidé :

    J ARRETE DE FUMER

    Cela fait plus de 10 ans que je fume plus d'un paquet par jour et depuis le 1er janvier j ai arreté... C'est dur mais je sais qu avec de la volonté et votre aide tout se passera bien !

    Mon objectif est de dire : je suis non fumeur (et non : je suis un ancien fumeur)

    Par contre, coté regime c est assez compliqué !! Ben oui, j evite la pause clope mais par contre j ai du mal a resister aux sucreries  Mais j ai confiance...

    Donc j'attends votre aide pour :

    1. que j evite de reprendre la cigarette

    2. que je ne craque pas sur la bouffe

    Merci d avance






    (12) commentaires


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  • josie53 
    publié le 04/01/2008 à 10:46
    bonjour et bonne et heureuse année 2008 ! trés bonne résolution ! mais pas facile , mais avec de l'aide , tu devrais y arriver ! mon fils ainé a arrêter le tabac le 1er janvier aussi , mais il est aidé ar un médeçin , car il a essyé plusieurs fois et n'y est pas arrivé , le médeçin lui a préscrit un médicament , le nom , je ne sais plus , mais qui est trés efficace ! il lui a conseillé de faire un régime , car il lui a dit qu'il prendrait du poids ! ce médicament vaut dans les 500 euros et n'est pas remboursé ! bon courage à toi ! bisous ! josie !
  • ribambelle 
    publié le 04/01/2008 à 10:18
    Je me suis arrêtée il y a 10 ans peut-être la source de mon surpoids, mais comme c'était jumelé à un traitement ménopause, va savoir ? Moi j'ai arrêté de fumer parce que mon boss, qui avait aussi envie d'arrêter n'achetait plus de paquet et fumait les CDA donc venait taper dans mes pall mall, ça m'agaçait, je ne pouvais plus surveiller ma conso, alors j'ai fait comme lui, ne fumait que celle de mon mari le soir, qui agacé lui aussi a cessé, radinerie ou flemme d'aller en acheter, je ne sais pas, mais c'était terminé.
  • sesedejo 
    publié le 04/01/2008 à 09:16
    Franchement je t'admir de vouloir t'arrêter, au moins tu a le courage d'essayer et c'est le plus important...j'aimerais pouvoir, mais c trop dur, j'y arrive pas, en plus tout mes amis fument, o boulot c pose clop tous ensemble...je sais que sa me porri les poumont pourtant je continu, et puis je sais que si je fume pas je grignote toute la journée alors voilà...
    En tout cas je te souhaite bonne chance, vraiment.
    kisss
    sesedejo.
  • sandymermet 
    publié le 04/01/2008 à 08:44
    Bonne initiative Adrien!
    Tout le meilleur... je t'envoie mes bonnes ondes. ;-)
  • Adrien-Equipe 
    publié le 04/01/2008 à 01:58
    Merci a vous !!
    C est tres important de se sentir soutenir par tout le monde :) C est vrai que ce n est pas facil tous les jours.... surtout pendant les soirées !! Mais bon j evite de boire de la biere et je me contente d'un jus ou de l'eau (pas terrible pour l'effet de sociabilisation... mais bon c'est ma santé !!)
    Merci pour les conseils... je vais essayer de boire plus d'eau au travail et surtuot d'eviter les pauses café.
    Merci encore !!
    nouka... j'ai deja le livre de allan :) je le lis deja.. merci
  • midinoute 
    publié le 03/01/2008 à 23:59
    Bonsoir adrien....j'ai fumée pendant 10 ans, puis j'ai arrêté pour moi mais aussi pour mes enfants ! ! ! C'est une très bonne résolution : veux-tu savoir comment arrêté de fumé ? se mettre à faire du sport d'endurance : piscine, jogging, tennis, karaté....tout sport non compatible avec la cigarette car demande beaucoup de souffle ! ! ! Et çà a marché pour mon mari.....il a stoppé la cigarrette et perdu du poids ! ! ! Alors courage ! ! !
    Mais il faut être prêt à être "zéro" défaut, et de se dire "non, je ne craquerais pas, non je ne craquerais pas...." dans sa tête....
    je te souhaite une très bonne année 2008 : paix, amour santé et bonheur ! ! !.....je t'embrasse ...Midi
  • begonia 
    publié le 03/01/2008 à 18:43
    bonsoir ...la cigarette ! la volontée ...est le mot clé !!! maintenant il faut t'occupé à faire toutes sortes de choses la journée...de ma part ce fut le soir après mangé ....mange des legumes crus....tu as bien fait d'arreté de fumer ...je te souhaite une bonne et heureuse année 2008 ...
    tu vis en asie ! alors explique moi tes repas ...bonne soirée.. mes amitiées
  • duchesse13 
    publié le 03/01/2008 à 17:26
    bonne résolution,bon courage a toi car je sais que se n'ai pas facile.@+++++++++
  • Raska 
    publié le 03/01/2008 à 15:16
    Ok...Moi j'ai fumé pendant à peu près vingt ans. J'ai décidé il y a 15 ans maintenant de m'arrêter. Je me suis rendue compte que ce n'était pas la nicotine, mais les gestes et les lieux qui donnaient envie de fumer...Par exemple je n'ai jamais fumé dans la chambre, mais à chq coup de téléphone etc..etc...il me fallait une cigarette...Donc, au moment où tu es dans un de ces lieux...bois un verre d'eau au lieu de prendre une cigarette..Les patchs, oublie-les, car autrement tu devras encore te désyntoxiquer de ces patchs...Il y a aussi un très bon livre de Jimmy Carr :La méthode simple pour arrêter de fumer . Si après ça tu as encore toujours envie de fumer, c'est que tu n'es pas encore prêt.
    Bisous et bon courage
  • misspop16 
    publié le 03/01/2008 à 12:06
    bon courage te bonne année à toi gros bisous

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