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Bonjour !
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Blog de Adrien-Equipe
aide blog-
Bravo a toutesles participantes du défi 100 000 calories publié le 06/05/2010 à 06:02
Je tiens juste a FELICITER toutes les participantes qui sont :
Ensemble vous avez déjà perdu plus de
60 000 calories !
(13) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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- étirements dos et fessiers : 300 c
- 1 h de ménage : 248 c
- 15 mn de vélo : 124 c
+ 30 mn d'exercices chez le kiné pour mon épaule et 2 heures de chant choral ce soir !!! si si ça compte !
bonne nuit
marche: 1h = 150 c
Vélo d'appt: 20mn =120c
ménage: 1h = 200 c
Abdos fessiers: 15mn =100 c
bonsoirrrrrrrr
Pffff désolée de ne pas avoir été présente pour le début du défi!! Le site débloque grave et j'ai un mal de chien à passer sur les blogs!!
Bon en tout cas, même si ça compte pas, aujourd'hui, j'ai fais 8 heures de ménage, 1h de marche....et j'ai aucune idée du nombre de calories éliminées que ça fait!!! loll
Bonne soirée
Bisoussssss
vélo = 107kcal
20min abdos
1h marche rapide
Bonne soirée
bisous
vélo : 150 calories
Ménage (que j'ai omis de noter les autres jours !!) : 200 calories
Total ; 350 calories
A demain
Marche rapide 40min: 316
Repassage 90 min: 1067 (autant ?
Bonne soirée.
ménage : 2H =400 calories
corde à sauter : 30 mn = 225 calories
vélo :1H = 200 calories
marche rapide : 2 h = 500 calories (sous la pluie ,en plus ,et dans le froid !!!)
TOTAL = 1325 calories
pour aujourd'hui :
ménage : 2h = 400 calories
vélo : 1h = 200 calories
corde à sauter : 30 mn = 225 calories
marche rapide 2 h : 500
escaliers 4 séries de 12 : 403
je me mets dans mon canapé avant de retourner au travail où je vais encore
marcher et marcher toujours dans cette cour de récré !!! si je ne dors pas ce soir avec tout ça !! ...............