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Bonjour !
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Blog de Adrien-Equipe
aide blog-
Video du week end de l'équipe ! publié le 26/04/2010 à 02:51
Bonjour,
Voici une video qui a été faite par Stephane Morel (notre cameraman) ! Je vous laisse admirer la sortie du week end avec toute l'équipe !
PS : les résultat du concours seront postés aujourd'hui (ou demain)
(12) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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pour vendredi , marche rapide de 2H + aspirateur (1H30) +tonte de la pelouse(2H) et le soir , bonus calinSSSSS ,hi,hi,!!!!
samedi matin , départ à 4 h du mat' pour PORT LA NOUVELLE dans l'AUDE (invitation surprise de mon chéri ) donc vers 9 h du mat' ,promenade sur la plage , les pieds dans l'eau ( 2H) l'après-midi , bronzette sur la plage( 1H) et ensuite marche rapide sur le front de mer (environ 2H 30) et le soir , petit resto sympa avec fruits de mer et puis dodo avec de nouveaux bonus calins !!!
dimanche , grasse matinée avec BONUS ,eh, oui, et à nouveau :marche de 2H les pieds dans l'eau et l'après midi , natation à la piscine de l'hotel (45 mn) , vers 16h , retour vers le jura , hélàs !!!! week-end trop court !!!! A REFAIRE !!!!
bisous , j'attends les défis pour cette semaine .....
En tout cas c'est génial !!!
Bon AM !
Biz
Edith
sniiiiif
très très beau...... c'était ou ??? ça donne vraiment envie.....
pour moi les activités de ce week-end...
1h00 de vélo + 2 câlins ...mais pas de piscine .....
Passe une très très bonne journée.
Bizzz
en 3 jours: 2h15 de marche rapide et 1h de natation
voila
bonne journée