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Blog de Adrien-Equipe
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Mes conseils pour bien commencer la semaine publié le 08/11/2010 à 03:52
Bonjour,
Comment allez-vous ? C'est une question si simple et pourtant qui a son importance ! Et oui, car de mon côté je suis en pleine forme... Pourquoi ? C'est ce que je vais tenter de vous expliquer en répondant à une question :
Comment bien commencer la semaine ?
1. Avoir passé un bon week end !
Et oui, ce week end j ai passé mon temps à faire une course de 10Km (où j ai battu mon meilleur temps... 54min 44 sec) puis j'ai vu des amis, fais un massage, etc... Donc j ai passé un très bon week end qui me met de bonne humeur !
2. Rire et musique
Pour etre en forme il faut avoir une petit musique que vous aimez et si en plus vous avez la danse qui va avec (et l'humour) alors c'est TOP !
3. Etre au TOP au travail
Une très bonne semaine s'annonce pour moi au travail... Donc je suis plus que satisfait ! En plus bien organiser pour ne pas perdre de temps inutilement.
4. Bien dormir et bien se reveiller
J'ai suivi une formation sur le sommeil la semaine derniere que je tente de mettre en place peu a peu ! J'espere bien améliorer mon sommeil !
5. hmmmm...
Quel est votre conseil ??
(5) commentaires
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PS : So sexy le monsieur de la vidéo !!
La vie est truffée de "petits bonheurs", il suffit de les reconnaître et de s'en émerveiller.
Mes petits bonheurs à moi, c'est de voir ma fille de 2 ans m'enlacer les jambes et me dire "maman, je t'aime !" ou de partager un footing avec ma meilleure amie...