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Marraine
Blog de Adriana58
aide blog-
bilan alimentaire 1ère journée " permis de maigrir" publié le 23/03/2011 à 18:52
Bonjour mes amies,Voici le bilan de ma journée.
Matin
40 g de pain blanc = 100 calories
1 café + 1 cc de beurre 41 % = 50 calories
Midi
80 g de viande boeuf = 200 calories
250 g haricots verts = 100 calories
2 yaourts 0 % aux fruits = 100 calories
16 h
40 g de pain complet = 100 calories
1 cc de beurre 41 % = 50 calories
Soir
40 g de thon naturel = 100 calories
120 g de pomme de terre = 100 calories
2 yaourts nature 0 % = 100 calories
Donc 1000 calories pour la journée.
Chouette alors, je suis contente. VICTOIRE, mais chuuuuuttttttttt il ne faut pas crier trop fort.
Aujourd'hui je ne travaillais pas, c' est mon jour de repos, donc grande ballade, à Honfleur, je ne vous dis pas, avec ce temps splendide.
Je vous souhaite une bonne soirée, et vous dis à demain.
(6) commentaires
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Je vous ai enfin retrouvé, comment allez vous ? Ca fait si longtemps que je suis venue ici. Bon j' ai été absente la raison ???????
2 Cancers de l' estomac, un en haut et un en bas qui touchait à la queue pancréatique.
A ce jour, je suis en rémission, et surveillé de très près.
La vie est belle. Je mène toujours un combat, c' est celui de mes kilos.
Bon ça va venir, on va pas se démoraliser, j' ai la vie quand même.....
Allez à très vite..........
Moi j'ai ce livre aussi mais je ne choisi pas 10 cases pour la journée, je prends des aliments ( les moins caloriques) et je les pèses et je calcules tout pour pas dépasser 1000.
Bon courage à toi et bon continuation
je me suis inscrite pour maigrir ,mais je crois que sa va être très dur ,les repas ne me plaise pas du tous je suis très difficile je ne sais pas comment faire moi je voudrais avoir des repas simple avec des aliments courantes comme le pain qu'une sorte je mange .moi je vous dit félicitation la bise
Moi aussi je vais essayer de te suivre....à voir ce que tu peux manger...il me semble que c'est faisable....J'envie ta promenade dans Honfleur...Est ce que tu as recommencé la moto ? Tu feras bien attention au Maroc....pas trop de couscous royal .....pas de doute....c'est plus de 1000 calories . miam miam..seulement d'en parler ça me fait bien envie...hihihi
Je suis partie 3 jours en montagne. Nous avons eu un temps magnifique... Ah je veux aller voir sur le site pour trouver le bouquin...
Passe une bonne fin de soirée. Gros bisous
Courage ma puce.
Voil aujourd'hui, 1000 calories ni une de plus ni une de moins.