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Marraine
Blog de Adriana58
aide blog-
J' AI RECU LE " PERMIS DE MAIGRIR " publié le 22/03/2011 à 15:54
Bonjour les copinautes,
Voilà je viens tout juste de recevoir le livre que j' avais commandé.
Pas mal, je dirai même pas mal du tout. Au moins les choses sont claires et nettes.
Alors voilà, le principe, vous avez le droit à tous les aliments, pas d' interdiction du tout. Mais attention chaque case représente 100 calories. Alors si vous faites le régime à 1000 calories la perte de poids est de 2 kgs la semaine.
Si vous préférez prendre 15 cases à 100 calories ce qui fait 1500 calories par jour, vous perdez 1.5 kgs par semaine.
Donc si vous voulez suivre un régime à 1000 calories, vous avez le droit à 10 cases par jour. C' est à vous de voir ce qui est le plus avantageux, au niveau des portions.
Je prends un exemple :
20 g de saucisson qui vaut 100 calories est égal à 150 g de cabillaud. Mieux vaut du cabillaud, que le saucisson qui ne fait pas grand chose dans l' assiette.
Quoique vous décidiez de tout sens, si vous respecter le nombre de cases par jour, vous maigrirez.
Une dame que je connais l' a fait, elle a perdu 33 kgs et a fait perdre 40 kilos à son mari.
Maintenant elle est méconnaissable, il y a bien sûr une stabilité à suivre, et qui n' est pas compliqué du tout.
Voilà mes amies, je voulais vous en faire part, bien sûr il y aura du pour et du contre.
En tout cas pour moi, c' est parti je le fais.
Bonne journée à vous
(6) commentaires
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le regime que tu suis m a l aire tres interessant mais je n arrive pas a trouver le lvre c possible de savoir ou vs l avez commander ou alors si vs pouvez nous faire un liste merci beaucoup a bientot j attend de vos nouvelle
merci
Merci d avance pour la reponse Bizz
Peux tu me donner l'adresse ou tu as commander ton livre car ça m'a l'air trés intéressant et surtout une motivation qui va se pointer !!!!
et le fait de maigrir pour moi qui n'aie pas trop de volonté ça va me booster , enfin je l'espére !!!
J'attends de tes nouvelles et l'adresse pour le commander , je te remercie par avance car je ne connais pas du tout ce systéme !!!
Passe une bonne soirée et pleins de gros bisous .
PS : Merci de m'avoir accepter comme filleule , c'est super !!!!
BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
Mimi