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Blog de Adriana58

aide blog

  		• TOP DEPART 2011
    publié le 03/01/2011 à 09:44

    Coucou mes amies,

    Alors ça y est !!! le TOP DEPART 2011 est lancé, ça fait du bien de reprendre notre petite diète,on ne pourrait pas, rester comme ça tout le temps.

    Je suis très contente, de reprendre mon ptit programme, mercredi soir la pesée, et c' est tant mieux, de tout sens j' ai repris le programme de ma nutrionniste, stricte c' est vrai, mais tellement radical.

    Et vous mes amies quels objectifs pour cette nouvelle année ???? et quelles solutions allez vous apporter ?

    Je vous embrasse et vous dis à très vite

    (6) commentaires


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  • meganedu84 
    publié le 12/01/2011 à 21:30
    Coucou!
    Alors comment ce sont passé ces dix derniers jours?
    J'espère que tout vas bien pour toi!
    Bisous bisous
    Marion
  • joanneb 
    publié le 11/01/2011 à 13:03
    Coucou ma chère Adiana, merci pour ton message, je les reçois toujours avec beaucoup de plaisir. Je continue sur ma bonne lancée..je me fais de grosses marmites de soupes de légumes que je mets au congélateur....je les mange le soir avec un toast de saumon ou de viande séchée..sans oublier les clémentines....j'adore...Je me suis achetée quelques nouveaux vêtements...Je les ai pris de 2 tailles en moins...rolala...c'est un moyen comme un autre de me motiver...il y a entre autre une veste en cuir que j'adore....dès fin mars je dois pouvoir passer dedans....Je ne me mets pas une barre trop haute..une perte de 2kg par mois.... c'est très faisable, tu es d'accord..... Passe une bonne journée. Gros bisous
  • joanneb 
    publié le 08/01/2011 à 16:20
    Nous y voilà ma chère Adriana ..... l'année 2011 va être pour nous pleine de promesses...Je continue mon programme ww. La perte n'est pas très rapide... mais c'est un régime qui me va bien.....Je le trouve facile à suivre...il ne me prend pas la tête. J'avance confiante....bien que ces derniers jours j'ai repris près d'un kilo....because quelques soucis....toutes mes décorations de noël en chocolat ont passé dans mon estomac... Ca y est j'ai repris mon bâton de pèlerin....et toute ma motivation....
    Passe un bon week-end. Bisous
  • meganedu84 
    publié le 08/01/2011 à 14:50
    Coucou!
    C'est vrai que tout ces excès perso ça me lassé!
    Quel est ton programme stp?
    Pleins de bisous!
    Marion
  • mylou71 
    publié le 08/01/2011 à 08:55
    alors moi, mon objecti, c'est moins 20 kilos avant la rencontre nationale au mois de jui, donc ce doit et ca va etre possible..... allez courage on y va
  • mainejac 
    publié le 06/01/2011 à 13:04
    Une fois la révision des 70(000) terminée, je m'y penche plus sérieusement. Hier, j'ai eu le scanner de l'épaule droite, pas de rupture de tendon ni de coiffe, mais tendinite chronique ; la semaine prochaine, ce sera au tour de la gauche avec un résultat probablement semblable. Je pense que des séances de kiné me seront nécessaires car j'ai besoin de me les muscler. Nous allions à la gym volontaire, mon mari et moi, mais les mouvements trop brusques ne nous convenaient pas, d'où le départ de mon problème aux épaules. Conclusion, il ne faut pas vieillir ou tout au moins faire les bons choix. Bonne journée. Bisous. Maine

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