Bonsoir mes amies,

J' espère que vous avez passé  un bon week end, malgré le froid et la neige, pour certaines. Pas de craquage ? vous avez été raisonables ? Moi oui, super sérieuse, et très motivée, et ce matin, à la première heure, je me suis pesée, et là ? SURPRISE, moins 1 kgs encore. Je suis vraiment très heureuse.

Des effets secondaires ? non pas vraiment, je fais beaucoup pipi, normal, je bois régulièrement dans la journée, comme l' a conseillé le docteur DUKAN, ensuite, poisson, fromage carré frais 0 %, ensuite, fromage blanc 0 ¨% ptits suisses également.

Je suis très contente, et plus dynamique, je bouge mieux, j' ai encore demain et mardi en protéines pures, et mercredi j' attaque, la journée protéines légume, et jeudi protéine pure, et ainsi de suite. Pour mon cas, c' est ce que me conseille le dr DUKAN, jusqu' à obtention de mon poids désiré, et oui, car si je fais 5 jours PP, et 5 jours PL, ça risque de devenir lassant, et bien des patients, ont laissé tombé.

Donc après tous les effrots de fournis, je ne vais tout de même pas fiche en l' air mon programme, car lassitude, ah non, je continue et jusqu' au bout je me sens tellement mieux, et demain matin, à 6 h debout, branle bas de combat, je pars marcher 30 minutes, bien couverte, mais je continue dans ma lancée.

Je vous embrasse et vous souhaite une bonne nuit.

à très vite, des gros bisous très très fort, à Maine, Margaux66, Mina, et vous toutes  et encore merci pour vos messages si sympatiques.