Comment ça va mes amies, avec ces belles journées ensoleillées ??? Moi j' étais très contente, hier comme c' était mon jour de repose, j' ai sorti la moto, oh la la la du pur bonheur, en plus je ne roule pas vite, et ma moto est en rodâge, donc, il faut faire très attention.......

Je sens que je maigris, oui oui, avec ce que je fais au niveau de mon alimentation ce n' est pas étonnant, et le soir, je me sens bien, vous ne pouvez pas savoir. Petit repas très très léger le soir, et j' y ai pris goût, la nuit quand je me lève pour faire la pause pipi, je ne vous dis pas, je sens mon ventre tout plat, quel grand bien, mes pieds sont dégonflées et mes jambes aussi. Alors rien que pour ça, je continue, de faire un repas le midi, bien sûr sans oublier mon ptit déjeûner qui est très important pour démarrer la journée.

Ensuite le soir, hyper léger, et ça marche !!!!!!!!!!!!!!!!!! je suis heureuse, car plus de boulimie du tout........tenez je vous dis ce que j' ai mangé hier.......

Matin :

50 g de pain croustillant, n' importe lequel

1 cc de beurre léger ensuite un bon café noir,

1 orange

Midi

Ratatouille de légumes soit : champignons, oignons, ail, courgettes, tomate,

100 g escalope de poulet coupé en dés

150 g de fraises + 2 mousses taillefine 0 % à la framboise

le soir :

50 g de pain 1 cc de confiture allégée aux mûres

1 grand café + 1 pomme + 2 yaourts 0 % aux fruits

Tenez par exemple j' ai trouvé une ptite astuce, quand je mange ma pomme,

et bien je la coupe en 4 puis en 8, et je savoure chaque quartier de la pomme, et je peux vous dire, que après vous êtes bien remplie.... hi hi hi en tout cas ça marche, je peux vous l' assurer.

Voilà mes amies, maintenant, je suis tellement contente, que je me visualise avec mes fringues de motarde, que je vais mettre à mon avis très prochainement........