Bonjour mes amies,

Et oui quel triste temps, mais bon, ça ira mieux les jours prochains, il faut garder le moral, de ce temps là, j' en profite pour faire pleins de choses, j' ai préparé un bon café tout frais, qui en veut ???

Servez vous ! lol lol

Je suis super contente, car aujourd'hui.com organise une rencontre pour le samedi 6 novembre, et je vais rencontrer des aminautes qui sont de la Seine Maritime, quel bonheur. Enfin le virtuel deviendra réalité, car nous sommes des centaines de femmes à écrire sur l' ordi, mais on ne se connaît pas physiquement, mais là, ce sera super car on va se rencontrer......

Je suis contente, car j' organise mes journées pour ne pas avoir de grosses fringales, en fait, je me garder mon yaourt 0 % aux fruits et mon fruit pour 10 h 30 et l' après midi pour mon goûter, c' est pareil, mais j' ajoute, 50 g de pain et un bon café, je peux vous dire, que cela me permets de patienter jusqu' au repas du soir, et ça marche...... Je suis entrain de travailler sur mon mental grâce à une amie, qui va se reconnaître. Et je peux vous dire qu 'il y a pleins de conseils, et que c' est bien notre mental, qui gère toutes nos émotions, notre stresse, nos anxiétés, alors, pour ça, je me prépare, vous savez, quand on nous annonce un orage, et bien on prendre les dispositions pour se protéger, on va fermer l' ordi, la télé, si on sort, on va prendre notre parapluie,

et bien là c' est pareil, je me prends une feuille, je marque tout sur la feuille, l' heure de la crise, le pourquoi ? le comment ? ce que j' aurai mangé ? si j' avais été à la boulangerie ! et de l' autre côté les réponses, du pourquoi ? du comment ? et les solutions apportées à tout ça. Et ça marche, bien sûr il n' y a pas de miracle, il faut le vouloir, la volonté doit être forte, mais surtout la motivation de le faire. Pour celles qui veulent s' en sortir comme moi, et bien ça fonctionne bien.

Mais c' est un état d' esprit, car ce n' est pas toujours évident, je le sais, j' en parle en connaissance de cause. Autrefois, quand je faisais des crises, disons plutôt des crises avec orgies de la bouffe, je peux vous dire, que votre état d' esprit est autre, que lorsqu' on raisonne et qu' on est bien dans sa tête. Mais lorsqu' un gros coup dur arrive, tout ça part en fumée, les promesses ect..... Mais bon, il faut se dire, que des coups durs, on en aura toujours malheureusement, et si on craque à chaque fois, et bien on ne deviendra jamais, celle qu on voudrait être.

Alors on se motive, et à plusieurs c' est encore mieux, c' est vrai je l' avoue, c' est pour ça mes amies, il faut y croire, et s' armer de patience, si on est là, c' est que on veut et on y arrivera.

Bonne journée mes amies