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Bonjour !
Marraine
Blog de Adriana58
aide blog-
Bonsoir mes amies, publié le 08/12/2009 à 17:49
Ca y est dans quelques heures c est mon tout petit week end, je vais aller faire des courses, pour prévoir mes repas.
Je vais prendre du saumon, j' adore, à raison de 180 g ensuite petite salade, et un fromage blanc 150 g 0 % mélangé avec des ptites fraises.
Maintenant, ce qui est bien, c' est que je fais durer le plaisir, oui je mange très lentement, et je vous avoue que ça marche, j' ai moins faim. J ai appris, que de manger plus léger après 17 h, on peut maigrir, j' ai lu cela sur doctissimo.
Bon je me dépèche, je vais vite terminer mon travail, à bientôt
(1) commentaires
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mainejac publié le 08/12/2009 à 22:54Ce soir, j'ai aussi acheté du saumon que je ferai en papillote sur lit d'épinards hachés. Bonne nuit.
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