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Blog de Adeline28
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De moins en moins fatiguée publié le 28/10/2009 à 19:36
Par contre niveau alimentation j'ai de nouveau craqué ...
Le craquage : sucre et gateau ; 3 parts de reste de pizza en rentrant !!!!!!!!
Les raisons possibles : pas bu assez d'eau aujourd'hui (moins de 50cl en dehors des repas, 1 verre à midi, 1 tisane à 16h), pas mangé assez consistant à midi (2 parts de pizza, 1 banane et un café).
Les solutions : quand mon homme va rentrer je ne vais manger que des huitres et demain je me force à boire plus d'eau.
Je suis verte !!!! C'est les vacances donc il n'y a pas yoga, il n'y a pas badminton et la piscine à eu un problème de canalisation donc elle est fermée depuis lundi ... Pas de sport cette semaine !!! Enfin lundi soir je me suis fait 20 minutes de yoga et demain 2 matins j'ai fait 30 abdos.
(2) commentaires
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bon le grignotage par contre... ton repas de midi me semble bien consistant, banane et pizza donc je sais pas... avais-tu réellement faim? ou envie de manger? car c'est pas la même chose...
allez miss petit à petit tu vas y arriver!
j'ai été à la piscine hier 30 min et hop! je me remets dans le bain!
bisous
c vrai que de boire de l'eau permet de couper un peu la faim, moi c ce que je fais depuis qq jours à chaq fois que je v faire pipi, je bois 2 gd verres d'eau juste après ! comme ça, ça m'oblige à boire mais aussi à faire pipi !
pour le sport c clair que pdt les vacances c pas la joie ... mais tu peux pas faire autre chose comme faire les exercices du site chez toi avec un peu de musique, ou faire de la marche rapide ou encore faire du vélo ...
enfin, tu vas bien trouver !!!
bonne soirée !! gros bisous