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Boulimique !
publié le 04/08/2009 à 19:21 |
Pour hier midi, ce qui n'était pas bien, c'était les noix de cajou. Je les ai mangé pour me calmer, pas parce que j'avais faim !
En ce qui concerne le poids que j'ai pris, c'est peut être en partie du au fait que je vais avoir mes règles à la fin de la semaine.
Par contre depuis hier soir, je n'arrête pas de bouloter. Je mange avec compulsion, comme si j'étais une voleuse et comme si le fait de manger allé me faire me sentir plus 'pleine'. Comme si j'avais un vide à combler ... Hier soir, en moins de 5 minutes, j'ai mangé : des filets anchois, des tomates séchées, une tranche de brioche, un bol de céréales !!! Ce soir je sens qu'il ne faut pas que je me laisse aller sinon je vais faire pire ... J'ai déjà commencé avec un chocolat acheté en ville, en rentrant mon homme à fait du pain. J'en ai pris 2, dont 1 avec une tomate séchée ...
En plus, aujourd'hui je me suis levée du pied gauche, donc pas fait de vélo ni d'abdos.
Par contre j'ai passé la journée en ville. Je me suis acheté des lunettes de vue (j'irai les récup' mardi prochain) et comme la deuxième paire était à 1 euro, j'ai pris une paire de solaire. Ensuite je suis allée me chercher une tenue pour le mariage civil du 14 août et mon homme m'a offert pleins de hauts. Ensuite il m'a offert le restau. J'ai pris une salade de chèvre, je lui ai piqué un peu de sa pizza et en dessert j'ai pris un café liègeois (pas bien), le tout en buvant un jus d'ananas et de l'eau.
Ce soir je vais, avec les cousines de mon homme, voir Harry Potter.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 3 cracottes au beurre, thé, jus d'orange |
Déjeuner : | salade de chèvre chaud, morceau de pizza, café liègeois |
Goûter ou snack : | 1 chocolat aux amandes, 2 morceaux de pain, 1 tomate séchée |
Dîner : | (pop corn sucré au ciné) 1/2 pavé de saumon, coco plat |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Juste avant d'avoir ses règles, c'est normal d'avoir envie de manger tout ce qui te passe sous la main..MAIS CE N'EST PAS UNE EXCUSE!
J'étais comme toi, je le suis toujous dailleurs, crise de bouffe et tout...mais je me concentre, je prends sur moi, je ne me prive pas...les filles ont raison, essaie de plus manger pendant les repas. Et essaie de vider les placarts de ce qui n'est pas " bon"...moi c'est mon homme qui ma aidé, bcp...quand il voyait que je faisais une crise, il m'emmenait loin de la cuisine...il me parlait...demande à ton chéri de taider, tu verras qu une nouvelle complicité va naitre...
Je sais que c'est dur, mais il faut avoir le déclic,, et après BAM! 15 kg? envolés!
Un tit conseil, lis ce livre : "La méthode simple pour perdre du poids" d'Allen Carr...ce fut mon déclic..
bisous, courage!
GO GO GO!