Ce matin je suis montée sur la balance, verdict : +200g. C'est pas grand chose, mais en sachant que j'ai fait 30 minutes de sport tous les jours et que j'ai complétement arrêté le grignotage, je m'attendais à mieux ... Peut être est-ce des restes de mes semaines précédentes ... Qu'en pensez-vous ?

En tout cas ce qui est sûr c'est que je me sens mieux comme ça : plus tonique et moins tentée par la nourriture. J'ai dépassé le stade où je dois me controler énormément pour ne pas craquer, donc c'est un bon point ! Alors je continue comme ça. Peut être que je dois être encore plus vigilante au niveau des repas si je veux perdre ... je ne sais pas trop ...

Hier j'ai mangé : 1 thé + 3 poignée de céréales (type Spécial K nature) + 1 verre de jus d'orange. Midi : petit couscous (légumes, émincé de poulet et 2 CàS de semoule). Gouter : 1 part de gateau roulé caramel-chocolat noir. Diner : 1 + 1/2 vol au vent légumes - thon (seule matière grasse : l'huile d'olive pour faire revenir les légumes), 1+1/2 cannelloni légumes - thon, en dessert 1 part de gateau.

J'ai fait 30 minutes de Wii Fit (dont 20 minutes de stepper), et 45 minutes de courses en ville (marche rapide car rdv à la maison après).

Je n'ai bu que 50 cl d'eau, mais j'ai bu 1 verre de jus de tomate dans l'après midi.

Aujourd'hui au programme : avant dernière journée de révision. Ce matin ce sera lecture de sujet susceptible de tomber, et cette après midi dernière note de synthèse avant celle du jour J !