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Blog de Adeline28
aide blog-
Ouf ! publié le 28/08/2009 à 10:55
MON sac à main pour tous les jours
Hier j'ai passé une journée horrriiiiiiiiiiiiiiiible ! J'ai stréssé toute la journée, donc j'ai ralenti ma respiration ce qu'il fait que j'avais constemment des vertiges !!!! Ca m'énerve de me mettre dans dans tels états ! Le pire c'est que je ne vois pas ce qui me ferais stresser à ce point (enfin quelques idées, mais si je commence comme ça, je vais gâcher ma vie à stresser tout le temps !).
Ce qui fait que pour me 'soulager' je n'ai pas arrêté de manger, donc pas bien, puis vu que j'avais des vertiges, je restais le plus possible en position couché ou assise ...
Je me suis reprise en main ce matin : 10 minutes de vélo. Je n'ai pas fais d'abdos car j'ai mal au ventre (stress oblige ... rrrrrrrrrrrrrrrrrr). En plus je sens que je vais être dans le même état qu'hier. Si ça recomence aussi fort je vais devoir reprendre des anxiolitiques et moi j'aime pas prendre des médicaments, surtout quand c'est la tête qui déconne ...
Bref, pour changer de sujet, j'ai essayé de mettre plusieurs photos dans le même article mais je n'y arrive pas ... (peut être qu'elles étaient trop lourdes)
(5) commentaires
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pour le stress deux solutions: faire du sport pour évacuer, et faire des exercices de yoga/relaxation/respiration pour te détendre et BIEN SUR éliminer les causes de stress :)
gros bisous j'espère que ça va aller aujourd'hui
allez allez reprends toi et vite !!! souffles un bon coup et zennnnnnn
sinon j'adore ton sac !!! comme tt ce que tu fais d'ailleurs ....
gros bisous