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Blog de Adeline28
aide blog-
... c'est pas encore ça ! publié le 17/04/2009 à 20:19
Aujourd'hui journée moyenne ...
Je crois que mon rendez-vous chez la psy m'a complètement ramolli. Pourtant ça c'est bien passé. Toujours est-il que je n'ai rien fait (de ce qui était prévu au programme) de l'après midi.
Ce soir mon homme m'a proposé de choisir le restau que je voulais et il m'y invitera en rentrant du hand. Je vais lui laisser deux choix : chinois (super bon) ou un nouveau restau en centre ville de Chartres.
Côté alimentation, c'est toujours pas le top, mais j'arrive de mieux en mieux à contrôler mes grignotages, donc je ne m'inquiète pas trop. Je pense que la semaine prochaine je serai revenue à 0 grignotage. Ce matin le petit déj' a été très light, et j'ai bien mangé à midi, même si je sais que je peux encore m'améliorer. C'est marrant comment ce qui est mal pour nous est plus facile à faire que ce qui est bien ...
Côté sport : 80 abdos + 10 pompes 'de filles' + 40 min (10 au réveil, 30 ce soir) de vélo. Hier j'ai testé un nouveau truc. En faisant du vélo, je ne me muscle que le bas du corps, hors j'ai les bras potelés ... pour les faire travailler, j'ai mis mon elastique d'étirement sur le canapé devant la télé, comme ça, quand je ne tricote pas ou que je ne fait pas de couture, je muscle mes bras !!!
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