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Blog de Adeline

aide blog

  		• Oh la la
    publié le 24/08/2007 à 19:34

    Bonjour,
    Aujourd'hui, des extras.
    Il faudra que je me retienne demain (mariage).
    Heureusement, je me suis boostée pour sortir faire ma marche journalière. 1h30 aujourd'hui et 15 mn de gym.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranches de pain, fromage allégé, café au lait, banane
    Déjeuner : blé, vermicelle de soja, poivrons, jambon blanc, fromage
    Goûter ou snack : fruits, chocolat, dessert glacé
    Dîner : 2 nems, fromage et charcuterie
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • micke 
    publié le 25/08/2007 à 14:10
    Quel programme alimentaire fais tu , as tu lu le programme de aujourd'hui . com , les repas sont variés , comme sport pour l'instant je ne fais que de la marche , au de septembre vers le 15 je m'inscris à l'aquagym on verra .courage bisou

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