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Accueil   >  espaces  >  Adaviada  >  23 juin

Blog de Adaviada

aide blog

  		• 23 juin
    publié le 24/06/2014 à 12:49

    Et voilà ! moins de 1500 kcal smiley
    Je suis plutôt contente de moi, tout ça en ma faisant plaisir !!!

    De plus hier j'ai été au sport :
    20 min de rameur : 354 cal
    15 min de vélo : 218 cal
    et de la musculation !!

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Boisson cacaotée sucrée, au lait, Craquinette Lu heudebert - chocolat, Pomme, pur jus
    Déjeuner : Jambon cuit supérieur
    Goûter ou snack : Barre chocolatée non biscuitée enrobée
    Dîner : Jambon cuit supérieur, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Pain de mie, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette
    Verres d'eau : 2
    Calories consommées : 1320 kcal
    (0) commentaires
    tags :#repas
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