| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
Soupe aux patates douces et cumin
publié le 29/10/2011 à 22:41 |
Voici ma recette de ce soir :
Soupe de patates douces au cumin
Ingrédients :
Pour 4 personnes :
- entre 800 et 750 g de patates douces
- 50 g de beurre ou margarine ou 2 c. à s. d'huile d'olive
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 2 cubes de bouillon de volaille dégraissés + 1 L d'eau
- 2 c. à c. de cumin en poudre
- sel, poivre, coriandre feuille hachées pour la décoration
Préparation :
1 - Epluchez les patates douces et coupez-les en cube d'environ 1 cm.
2 - Epluchez et émincez l'oignon.
3 - Dans une marmite, faites fondre la matière grasse (beurre, margarine ou huile d'olive) et faites-y revenir l'oignon 5 min.
4 - Ajoutez-y les gousses d'ail finement hachées et le cumin en poudre.
5 - Ajoutez dans la marmite, les 1 L d'eau et les 2 cubes de bouillon de volaille dégraissées.
6 - Faites mijoter durant 30 min et/ou jusqu'à ce que les patates douces soient tendres.
7 - Mixez la soupe et vérifiez l'assaisonnement.
8 - Pour servir, mettez quelques feuilles de coriandre finement hachées au centre des bols.
Et bon apétit bien sur !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|