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Bonjour !
Blog de Adaviada
aide blog-
Ma balance calorifère ! publié le 24/02/2010 à 19:54
J'ai trouvé un site (zut j'ai pas noté le nom !!) qui me donne en fonction de mon âge, mon poids, ma taille et mon activité physique générale la dépense en calorie que je dois consommé.
Je vais essayé de m'y tenir !
Besoin de votre métabolisme basal : 1483 Kcal/jour (Besoins minimum de calories/jour dont votre corps à impérativement besoin)
Besoin en calorie/jour : 1779 Kcal/jour (Besoin quotidien en calories, incluant toutes vos activités physiques.)
Indice de Masse corporelle (IMC) : 25.5 = Surcharge pondérale
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