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Bonjour !
Blog de Achristine
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Dimanche 25 Mars publié le 25/03/2012 à 20:15
Aujourd'hui, j'ai encore oublié le petit déjeuner; Non, non, je ne le fais pas exprès, mais je n'ai pas faim le matin alors quand je commence à faire des trucs, j'oublie de manger. Par contre aujourd'hui, j'ai bu ma bouteille d'eau d'un litre, j'ai marché 7 kilomètres et j'ai fait une petite ballade en vélo (genre 2 ou 3 km, pas plus). Puis, j'ai rangé la cour, vous savez le genre d'endroit couvert où on a entreposé tout l'hiver ce qu'on a eu la flemme de ranger... Les vieux vêtements à recycler, les bottes en caoutchouc, les blousons sales, quelques outils,... Je suis contente que ce soit déblayé!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Boisson gazeuse à l'orange avec pulpe (environ 14% de fruits), sucrée Déjeuner : Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Pain aux céréales et graines, artisanal, Cornichon, au vinaigre, Sauce vinaigrette, allégée Goûter ou snack : Pain aux céréales et graines, artisanal, Matière grasse à 38-41% MG, légère, à tartiner, Confiture de fraise Dîner : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Salade de pâtes, végétarienne Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1112 kcal (2) commentaires
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Achristine publié le 27/03/2012 à 13:49pas de voiture, pas d'embouteillage... bouteille embouteille... ma pièce est tombée, mdr. Sinon pour le citron ça me parait une bonne idée. J'essayerai, mais pas aujourd'hui, je me suis fait une bouteille de thé.
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Capriss publié le 26/03/2012 à 19:29Cette semaine, je me balade avec une bouteille d'eau agrémentée d'un jus de citron frais. Ca me change de la fadeur de l'eau et c'est bon pour la santé, ca coupe les envies de sucre. Tu peux tjts essayer. Autre technique pour boire: une bouteille dans les embouteillages: une gorgée à) chaque arrêt, résultat garanti!
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